Problemas del Sueño - Psicomemorias
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Problemas del Sueño

El pasado viernes 18 de marzo fue el Día Mundial del Sueño y en la madrugada del pasado sábado 26 de marzo adelantamos una hora nuestros relojes. Por ambos motivos queríamos dedicar nuestro espacio de Psicología de esa semana al acto de dormir. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo pero a pesar de ello no solemos llevar a cabo esta conducta en la mejor de las condiciones. La mayoría usamos nuestros smartphones en la cama, dormirmos menos de 8 horas o nos acostamos justo después de ver una serie o película que nos ha mantenido muy activos mentalmente. ¿Sabe realmente qué cosas deberíamos hacer para dormir mejor?

Sobre Javier Corchado

Psicólogo. Ha participado en diversas investigaciones sobre Psicooncología en la Universidad de Sevilla. Desde 2010 a 2015 colaboró con la Asociación Española Contra el Cáncer, al principio como voluntario en el Hospital Virgen de Macarena y desde 2012 como voluntario online en www.aecc.es. Actualmente estudia para pertenecer al Cuerpo Superior Técnico de Instituciones Penitenciarias en la especialidad de Psicólogo, a la vez que es editor y autor en Psicomemorias.

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